ReBlooming
cosa comprende
Reblooming è un percorso nutrizionale della durata di 5 mesi in cui ti guiderò all’indipendenza alimentare e all’apprezzamento del tuo corpo attraverso un percorso di riequilibrio psicofisico basato sull’alimentazione funzionale e sulla consapevolezza femminile. L’obiettivo di questo percorso è proprio quello di renderti capace di portare avanti un’alimentazione equilibrata, sfiziosa, inclusiva, flessibile e senza privazioni che diventi il tuo stile di vita. È un percorso completo che segue la donna a 360 gradi. Un viaggio trasformazionale, unico, innovativo, risolutivo, che ti aiuterà a migliorare il tuo rapporto con il cibo e la percezione del tuo corpo.
ReBlooming
cosa comprende
Reblooming è un percorso nutrizionale della durata di 5 mesi in cui ti guiderò all’indipendenza alimentare e all’apprezzamento del tuo corpo attraverso un percorso di riequilibrio psicofisico basato sull’alimentazione funzionale e sulla consapevolezza femminile. L’obiettivo di questo percorso è proprio quello di renderti capace di portare avanti un’alimentazione equilibrata, sfiziosa, inclusiva, flessibile e senza privazioni che diventi il tuo stile di vita. È un percorso completo che segue la donna a 360 gradi. Un viaggio trasformazionale, unico, innovativo, risolutivo, che ti aiuterà a migliorare il tuo rapporto con il cibo e la percezione del tuo corpo.
ReBlooming
cosa comprende
Reblooming è un percorso nutrizionale della durata di 5 mesi in cui ti guiderò all’indipendenza alimentare e all’apprezzamento del tuo corpo attraverso un percorso di riequilibrio psicofisico basato sull’alimentazione funzionale e sulla consapevolezza femminile. L’obiettivo di questo percorso è proprio quello di renderti capace di portare avanti un’alimentazione equilibrata, sfiziosa, inclusiva, flessibile e senza privazioni che diventi il tuo stile di vita. È un percorso completo che segue la donna a 360 gradi. Un viaggio trasformazionale, unico, innovativo, risolutivo, che ti aiuterà a migliorare il tuo rapporto con il cibo e la percezione del tuo corpo.
Cosa comprende ReBlooming
Il percorso, pensato e strutturato su 5 mesi + 1, ha lo scopo di portarti all’alimentazione intuitiva. Ovviamente non è facile, lo so, ecco perché il percorso è pensato proprio per arrivare a questo traguardo ed obiettivo, passo dopo passo insieme, ti spiego a grandi linee come è strutturato.
modulo 1: educazione
e basi alimentari
modulo 1: educazione e basi alimentari
Inizieremo ponendo delle solide basi di educazione alimentare. A seguito del nostro primo incontro insieme, riceverai un piano alimentare personalizzato sulla base dei tuoi gusti, della tua storia e delle tue esigenze così da iniziare a prendere confidenza con il tuo nuovo modo di approcciarti al cibo. Durante questo primo mese insieme avremo un incontro di confronto dopo due settimane, per comprendere a pieno come è stato il tuo primo approccio ed eventualmente apportare modifiche o cambiamenti al piano e parlare di come ti senti. Non solo, dedicheremo intere sessioni alla sensibilizzazione sul peso, sui numeri, sui fear food, sui pasti improvvisati. Il mio obiettivo sarà quello di decostruire insieme a te tutti i falsi miti e preconcetti legati alla diet culture.
modulo 2: accettazione corporea
Passeremo poi a parlare durante il nostri incontri di accettazione corporea, attenzionando la percezione che hai del tuo corpo, come i social ti influenzano e quindi il ruolo che hanno e se e come il giudizio degli altri ha per te su questo argomento un peso particolare. Ci tengo a ricordarti che durante le nostre call sarai in uno spazio sicuro privo di giudizio, per cui io sarò felicissima di ascoltare la tua storia, le tue riflessioni e condivisioni rispetto a questo delicatissimo argomento.
modulo 3: mestruo
(educazione alimentare per il ciclo mestruale)
In seguito ci sarà la mia parte preferita, il mestruo. Qui gioco in casa! Faremo un incontro interamente dedicato all’educazione alimentare per il sostegno ormonale e ciclo mestruale dove analizzeremo e normalizzeremo ogni sua sfaccettatura, sintomatologia e conseguenza. Successivamente creeremo insieme il tuo piano alimentare per il ciclo, a seconda delle tue necessità (ci tengo a specificare che questa modalità di piano alimentare è stata ideata da me personalmente).
modulo 4: alimentazione intuitiva, organizzazione e gestione
Infine l’alimentazione intuitiva: ti insegnerò a staccarti man mano da un piano alimentare senza fretta e con consapevolezza, parleremo di spesa consapevole, porzioni, abbinamenti, organizzazione dei pasti, senso di fame e sazietà. Lavoreremo sull’autonomia alimentare, sul contatto con il proprio senso di fame, sulle proprie voglie e bisogni, così da svincolarci da ogni piano e non avere più bisogno di effettuare alcuna dieta.
non sarai mai sola
Perché oltre ad avere il mio sostegno, supporto e confronto ogni volta che vorrai, ci saranno anche le ragazze che hanno preso parte a questo percorso. Si, perché Reblooming è anche una community privata, dove se e quando te la sentirai troverai le altre donne che stanno facendo il tuo stesso percorso, pronte a confrontarsi, supportarsi, sostenersi. Chi meglio di noi può capire eventuali dubbi, momenti no, sconforti etc? L’unione fa la forza. In più faremo due call al mese tutte insieme dove tratteremo e approfondiremo argomenti diversi.
non sarai mai sola
Perché oltre ad avere il mio sostegno, supporto e confronto ogni volta che vorrai, ci saranno anche le ragazze che hanno preso parte a questo percorso. Si, perché Reblooming è anche una community privata, dove se e quando te la sentirai troverai le altre donne che stanno facendo il tuo stesso percorso, pronte a confrontarsi, supportarsi, sostenersi. Chi meglio di noi può capire eventuali dubbi, momenti no, sconforti etc? L’unione fa la forza. In più faremo due call al mese tutte insieme dove tratteremo e approfondiremo argomenti diversi.
Ecco le ragazze di ReBlooming
Cosa dicono le ragazze che hanno intrapreso questo percorso
questo servizio fa per te se
✿ Continui a fare diete su diete, privazionali e restrittive che poi non riesci a mantenere nel tempo.
✿ Le diete che hai fatto precedentemente ti hanno portato a risultati nel breve termine ma hanno scatenato in te frustrazione per il cibo e senso di colpa.
✿ Hai un rapporto altalenante con il tuo corpo, ti paragoni costantemente con gli altri e sei il giudice più severo di te stessa.
✿ Vuoi regolarizzare o migliorare alcuni aspetti del ciclo mestruale, e comprendere come l’alimentazione possa essere estremamente d’aiuto per il sostegno ormonale.
✿ Aspiri ad alimentarti in maniera intuitiva, svincolata da grammature forzate e ascoltando realmente il tuo senso di fame e sazietà senza privarti di nulla.
✿ Desideri fare pace con il cibo, e con il tuo corpo, in maniera definitiva.
questo servizio fa per te se
✿ Continui a fare diete su diete, privazionali e restrittive che poi non riesci a mantenere nel tempo.
✿ Le diete che hai fatto precedentemente ti hanno portato a risultati nel breve termine ma hanno scatenato in te frustrazione per il cibo e senso di colpa.
✿ Hai un rapporto altalenante con il tuo corpo, ti paragoni costantemente con gli altri e sei il giudice più severo di te stessa.
✿ Vuoi regolarizzare o migliorare alcuni aspetti del ciclo mestruale, e comprendere come l’alimentazione possa essere estremamente d’aiuto per il sostegno ormonale.
✿ Aspiri ad alimentarti in maniera intuitiva, svincolata da grammature forzate e ascoltando realmente il tuo senso di fame e sazietà senza privarti di nulla.
✿ Desideri fare pace con il cibo, e con il tuo corpo, in maniera definitiva.